核桃分心木能够促进心脑血管健康、改善记忆力、缓解焦虑等症状。
1. 促进心脑血管健康:核桃分心木富含亚麻酸、α-亚麻酸等多种不饱和脂肪酸,可降低胆固醇、预防心血管疾病。
2. 改善记忆力:核桃分心木富含磷、锌、铁等多种微量元素,有助于提高大脑神经元的活性,改善记忆力。
3. 缓解焦虑等症状:核桃分心木中含有丰富的谷氨酸,可增加人体对谷氨酸的摄取,从而起到缓解焦虑、疲劳等症状的作用。
需要注意的是,核桃分心木虽然有很多好处,但也有可能引起过敏反应,对于过敏体质的人来说要谨慎食用。同时,过量食用核桃分心木也会导致腹泻等不适症状,建议适量食用。