陈皮加山楂泡水的功效陈皮加山楂泡水的功效和作用_生活

创始人

2024-08-20 15:51:57

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陈皮加山楂泡水具有健胃消食、解暑降火、减肥瘦身、改善睡眠等功效。

1. 健胃消食：陈皮和山楂都具有健胃消食的作用，可以促进胃肠道蠕动，增加消化液分泌，帮助消化食物，缓解胃部不适。

2. 解暑降火：夏季饮用陈皮加山楂泡水可以清热解暑、降火生津，对于口干舌燥、喉咙干痒、热病等症状有一定缓解作用。

3. 减肥瘦身：陈皮和山楂中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少进食量，有助于减肥瘦身。

4. 改善睡眠：陈皮中含有特殊的香气成分，具有镇静作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠症状。

需要注意的是，陈皮和山楂都具有收敛作用，不适宜在感冒发烧等症状时饮用。同时，陈皮和山楂中含有一定的酸性物质，过量饮用可能会对牙齿造成损害，建议适量饮用并及时漱口。

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