碳酸钙是一种常用的食品添加剂,具有增强骨骼、促进消化、抗酸化等功效。
1. 增强骨骼:碳酸钙是人体骨骼和牙齿的主要成分之一,适量补充可以增强骨骼,预防骨质疏松等疾病。
2. 促进消化:碳酸钙能中和胃酸,缓解胃部不适,促进消化吸收。
3. 抗酸化:碳酸钙能够清除自由基,具有一定的抗氧化作用。
需要注意的是,碳酸钙虽然具有许多功效,但过量摄入也会对身体造成不良影响,因此应按照医生或营养师的建议合理使用。同时,存在肾结石、高钙血症等疾病的人士不宜使用碳酸钙。
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