陈皮菊花泡水喝的功效及禁忌陈皮菊花泡水喝的功效和作用是什么_生活

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2024-08-21 21:51:33

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陈皮菊花泡水喝的功效和作用主要包括舒肝解郁、清热解毒、降血脂、促消化等。

1. 舒肝解郁：陈皮和菊花都有舒肝解郁的作用，能够缓解情绪压力、改善睡眠质量。

2. 清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，能够清除体内的毒素，降低炎症反应，有助于预防感冒等疾病。

3. 降血脂：陈皮中的柚皮甙能够降低血脂，有助于预防心血管疾病。

4. 促消化：陈皮和菊花都具有促进消化的作用，能够缓解胃肠道不适，改善食欲。

需要注意的是，陈皮菊花泡水喝的浓度不宜过高，一般每次用3~5克陈皮和5~8朵菊花泡水即可。同时，孕妇应该避免过量饮用。

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