谷糠油是一种天然的植物油,具有多种功效和作用。
1. 谷糠油富含不饱和脂肪酸,有降低胆固醇、预防动脉硬化的作用。
2. 谷糠油中含有丰富的维生素E和抗氧化物质,能够滋润皮肤、保护肌肤。
3. 谷糠油还具有调节肠胃功能、促进消化吸收、缓解便秘等作用。
4. 谷糠油中的植物固醇能够降低血糖、预防糖尿病。
需要注意的是,谷糠油虽然有多种功效和作用,但并非万能的“灵丹妙药”,使用时应该注意适量,避免过量摄入。同时,谷糠油的质量和来源也十分重要,建议选择正规品牌和渠道购买。
上一篇:黄芩的作用功效及禁忌 黄芩的作用功效
下一篇:酸枣仁的功效是什么 酸枣仁的功效与作用能治失眠吗