决明子当枕头睡有助于舒眠、缓解眼疲劳、改善视力等。
1. 决明子中含有丰富的黄酮类化合物,可促进睡眠、缓解焦虑、改善情绪。
2. 决明子中的维生素A、B1、B2、C等营养素可以缓解眼部疲劳,降低眼压,有助于改善视力。
3. 决明子还具有清热解毒、润肠通便等功效,可以帮助排毒养颜,缓解便秘等问题。
需要注意的是,使用决明子当枕头时应选择干燥、无杂质的决明子,并将其放置在枕头下面,避免直接接触眼睛。同时,决明子对某些人可能会产生过敏反应,如出现不适症状应及时停止使用。
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