决明子茶具有清热明目、润肠通便等功效。
1. 清热明目:决明子茶中含有丰富的维生素A、B1和蛋白质等成分,可以帮助改善视力,缓解眼疲劳,预防眼部疾病。
2. 润肠通便:决明子茶中富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,增加肠内菌群的数量和种类,有助于改善便秘问题。
3. 其他功效:决明子茶还具有清肝明目、解毒利水、降血压等作用。
需要注意的是,决明子茶中含有一些活性成分,饮用过量可能会引起肠胃不适、头晕等不适症状。同时,孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
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