决明子茶有什么功效决明子茶有什么功效可以常喝吗_生活

创始人

2024-08-22 18:50:54

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决明子茶具有清热明目、润肠通便等功效。

1. 清热明目：决明子茶中含有丰富的维生素A、B1和蛋白质等成分，可以帮助改善视力，缓解眼疲劳，预防眼部疾病。

2. 润肠通便：决明子茶中富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加肠内菌群的数量和种类，有助于改善便秘问题。

3. 其他功效：决明子茶还具有清肝明目、解毒利水、降血压等作用。

需要注意的是，决明子茶中含有一些活性成分，饮用过量可能会引起肠胃不适、头晕等不适症状。同时，孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。

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