胶原蛋白肽的主要功效是美容养颜和关节保健。
胶原蛋白是人体中最重要的蛋白质之一,它可以提高皮肤弹性和水分含量,使皮肤更加光滑细腻,减少皱纹和色斑。此外,胶原蛋白肽还可以增强关节软骨的弹性和韧性,缓解关节疼痛和炎症,促进关节健康。
需要注意的是,胶原蛋白肽的摄入量要适量,过量摄入可能会引起不适。同时,应注意选择质量可靠的产品,避免购买劣质产品。
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