山楂玉米须泡水喝的功效山楂玉米须泡水可长期饮用吗_生活

创始人

2024-08-22 18:51:43

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山楂玉米须泡水能够起到多种功效。

1. 改善消化：山楂和玉米须都具有促进消化的作用，能够帮助消化食物，缓解胃部不适。

2. 降低血压：山楂含有丰富的黄酮类物质，可以扩张血管，降低血压。玉米须中的钾元素也有利于降低血压。

3. 减肥瘦身：山楂和玉米须都具有利尿作用，能够帮助排出多余水分和废物，达到减肥瘦身的效果。

4. 改善睡眠：山楂中含有丰富的维生素C，有助于促进睡眠，缓解失眠问题。

5. 保护肝脏：山楂和玉米须都具有保护肝脏的作用，可以帮助清除体内毒素，减轻肝脏负担。

需要注意的是，山楂和玉米须都属于寒性食物，故不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒的人群。同时，在泡水时应控制好时间和温度，不宜过长时间泡水或者用过热的水泡水，以免影响营养成分的保持。

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