燕塘酸奶的功效与作用_生活

创始人

2024-08-22 20:41:21

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燕塘酸奶的功效与作用，有益于人体健康。

1. 增强免疫力：燕塘酸奶中含有益生菌，能够增强肠道免疫力，减少疾病发生的概率。

2. 改善肠道菌群：燕塘酸奶中的益生菌能够调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，缓解便秘。

3. 促进钙吸收：燕塘酸奶中含有丰富的钙元素，能够促进钙的吸收，有利于骨骼健康。

4. 缓解焦虑：燕塘酸奶中含有丰富的谷氨酸，能够缓解焦虑情绪，减轻压力。

需要注意的是，燕塘酸奶中虽然含有益生菌和钙元素等营养成分，但是过量饮用会导致腹泻或其他不适症状，因此适量饮用更为合适。同时，对于乳糖不耐受的人群，应该注意选择低乳糖或无乳糖的燕塘酸奶。

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