弥猕猴桃是一种营养丰富的水果,具有多种功效和功能。
1.强化免疫力:弥猕猴桃富含维生素C和多种抗氧化物质,能够增强机体免疫力,预防感冒等疾病。
2.促进消化:弥猕猴桃含有丰富的膳食纤维和酵素,能够促进肠胃蠕动,增加食欲,有利于消化。
3.维护心脏健康:弥猕猴桃中的钾和纤维素有助于降低血压和胆固醇水平,有利于心脏健康。
4.预防癌症:弥猕猴桃中的多种抗氧化物质具有抗癌功效,能够预防多种癌症的发生。
需要注意的是,弥猕猴桃虽然营养丰富,但是也有些人对其过敏,如果出现不适症状应及时就医。同时,弥猕猴桃中含有大量的有机酸,过量食用容易引起胃肠道不适,建议适量食用。