异麦芽糖醇的功效与作用异麦芽糖醇的功效与危害_生活

创始人

2024-08-23 21:51:01

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异麦芽糖醇是一种低卡、低GI值的天然甜味剂，具有多种功效和作用。

1. 降低血糖：异麦芽糖醇的GI值低于10，可有效控制血糖，适合糖尿病患者、肥胖者等人群食用。

2. 防龋齿：异麦芽糖醇不被口腔细菌代谢，不会产生酸性物质，有助于减少龋齿的发生。

3. 减肥：异麦芽糖醇的热量低，不被人体完全吸收，有助于控制体重。

4. 缓解便秘：异麦芽糖醇具有轻微的泻效，可增加肠道水分和体积，促进肠道蠕动，缓解便秘。

需要注意的是，异麦芽糖醇对于某些人群可能会引起腹泻、胃胀等不适反应，建议逐渐增加摄入量，不要一次过量食用。同时，异麦芽糖醇虽然是天然产物，但也属于化学物质，不宜长期大量食用。

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