罗汉果泡水有多种功效,可以帮助降血压、降血脂、清热解毒等。
1. 降血压:罗汉果中含有一种叫做甲苯磺丙脲的物质,可以扩张血管,降低血压。
2. 降血脂:罗汉果中的皂苷成分能够促进胆固醇的代谢,降低血脂水平。
3. 清热解毒:罗汉果中的黄酮类物质具有清热解毒的作用,可以帮助缓解发热、喉咙疼痛等症状。
需要注意的是,罗汉果泡水的时候不要泡太久,最好控制在10分钟以内,否则会影响口感。此外,建议在空腹或餐后1小时内饮用,以充分发挥其功效。
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