小孩吃叶黄素的功效与作用包括增强免疫力、保护视力、促进生长发育等方面。
1. 增强免疫力:叶黄素具有抗氧化、抗炎等作用,可以增强小孩的免疫力,减少感染疾病的风险。
2. 保护视力:叶黄素是眼睛黄斑区的重要成分,可以保护视网膜、预防近视等眼部问题,同时还有助于改善夜间视力。
3. 促进生长发育:叶黄素是人体内必需的营养素之一,可以帮助小孩的生长发育,促进骨骼和肌肉的健康发展。
需要注意的是,小孩吃叶黄素应该控制摄入量,避免过量造成不良反应。同时,建议在医生或营养师的指导下进行使用。
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