桑葚干枸杞泡水喝的功效与作用主要有补肝肾、明目、滋补身体等作用。
1. 补肝肾:桑葚干和枸杞都具有滋阴补肾的作用,能够调节人体的内分泌系统,促进肾脏的代谢和排泄功能,有利于肝肾健康。
2. 明目:桑葚干和枸杞都富含多种维生素和矿物质,其中包括人体必需的维生素A和锌元素,能够改善眼睛的营养供应,缓解眼睛疲劳,保护视力健康。
3. 滋补身体:桑葚干和枸杞都是传统的中药材,能够滋补身体、增强免疫力、改善睡眠质量、减轻疲劳等作用。
需要注意的是,桑葚干和枸杞虽然有很多好处,但是泡水喝也要适量,不宜过量,否则容易引起身体不适。另外,对于有特殊疾病的人群,如肝肾疾病患者、孕妇等,应该在医生的指导下食用。
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