菊花有助于清热解毒、润肺止咳、降血压等功效。
1. 清热解毒:菊花中的黄酮类物质具有一定的抗氧化作用,可以清除体内自由基,有助于清热解毒。
2. 润肺止咳:菊花中含有的挥发油和黏液质可以起到润肺止咳的作用,尤其对于因为燥热引起的咳嗽效果更佳。
3. 降血压:菊花中的芦丁和槲皮素等成分可以扩张血管,降低血压,有助于预防心血管疾病。
需要注意的是,菊花具有一定的药性,过量食用可能会引起不适,建议在医生或专业人士的指导下食用。同时,菊花也不宜长期大量食用,最好适量为宜。
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