铁桑兰茶叶的作用与功效主要有助眠、降压、抗氧化、抗炎、减肥等多方面。
1.助眠:铁桑兰茶叶中含有较高的芳香化合物,能够缓解神经紧张、改善睡眠质量。
2.降压:铁桑兰茶叶具有一定的降压作用,有利于控制高血压。
3.抗氧化:铁桑兰茶叶中的茶多酚和黄酮类化合物是强效的抗氧化剂,能够清除自由基,保护细胞不受氧化损伤。
4.抗炎:铁桑兰茶叶中的多酚类物质具有一定的抗炎作用,有利于缓解炎症反应。
5.减肥:铁桑兰茶叶中的多酚类化合物能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解,有助于减少体内脂肪积累。
需要注意的是,铁桑兰茶叶虽然有多种功效,但并非万能药,不能代替药物治疗。同时,对于孕妇、哺乳期妇女、高血压患者等特殊人群,应该在医生指导下饮用。