野菊花泡水喝的功效和作用主要包括清热解毒、降血压、减肥美容、舒缓情绪等方面。
1. 清热解毒:野菊花有清热解毒的作用,常用于治疗感冒发热、咽喉肿痛等症状。
2. 降血压:野菊花含有丰富的黄酮类物质,可扩张血管,降低血压,对高血压有一定的预防和治疗作用。
3. 减肥美容:野菊花中的黄酮类物质还能够抑制脂肪合成,有助于减肥。此外,野菊花还具有美容功效,能够美白肌肤、淡化斑点。
4. 舒缓情绪:野菊花有镇静作用,可以缓解紧张情绪、改善睡眠质量。
需要注意的是,野菊花虽然有很多好处,但也有一些禁忌。例如,孕妇、哺乳期妇女、低血压患者不宜食用野菊花。此外,野菊花也可能引起过敏反应,敏感者应谨慎食用。
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