柠檬加蜂蜜具有很多作用与功效,包括提高免疫力、促进消化、美容养颜等。
1. 提高免疫力:柠檬富含维生素C,而蜂蜜则具有抗菌、消炎的作用,两者结合可增强免疫力,预防感冒等疾病的发生。
2. 促进消化:柠檬中的柠檬酸和蜂蜜中的酶可以帮助消化,促进肠道蠕动,缓解便秘等消化问题。
3. 美容养颜:柠檬中的维生素C和蜂蜜中的营养物质可以促进新陈代谢,排毒养颜,使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是,柠檬酸可能会对牙齿造成损伤,建议饮用时用吸管,或者在饮用后漱口清洁口腔。同时,蜂蜜应选择真正的蜂蜜,避免选择掺假或者添加糖分的伪蜜。