封面新闻记者 张馨心

11月6日，国家卫健委召开“时令节气与健康”新闻发布会。中国疾病预防控制中心研究员彭质斌表示，诺如病毒急性胃肠炎在秋冬季高发，其传染性强，传播途径多样，公众应通过注意手卫生、食品和饮水安全等方式加强防范。

中国疾病预防控制中心研究员彭质斌。图片来源：国家卫健委网站

彭质斌介绍，诺如病毒主要是通过摄入被患者粪便、呕吐物污染的食物、水；直接接触患者的粪便、呕吐物；吸入患者在呕吐时产生的气溶胶；或通过间接接触被患者粪便、呕吐物污染的物体、环境等方式感染。

她指出，感染诺如病毒的主要症状是恶心、呕吐和腹泻、腹痛，还可能出现发热、畏寒、肌肉酸痛等症状。

她表示，诺如病毒急性胃肠炎是自限性疾病，多数症状比较轻，不需要特殊治疗，一般休息2-3天可以康复。但对于婴幼儿及老年人等特殊人群，一旦出现频繁的呕吐或腹泻，导致出现脱水等比较严重的症状要及时治疗。

如何预防诺如病毒感染？她表示，一是要注意手卫生。饭前、便后或加工食物前一定要按照正确的洗手方法，用肥皂和流水进行洗手。

二是注意食品和饮水安全。加工处理食品时应该做到生、熟分开。蔬菜瓜果要彻底洗净，烹饪食物时要煮熟，不要饮用生水。

三是减少接触。诺如病毒急性胃肠炎患者在有症状期间和症状消失后的2到3天内，要尽量避免和他人接触。此外，在患病期间及症状消失后2到3天要避免给他人准备食物和避免从事医疗或者照护工作。

四是要做好消毒工作。在发生呕吐时，应尽快疏散集中的人群，做好通风，同时要用含氯消毒剂对污染的环境和物品进行规范的消毒处理。

五是要增强抵抗力。保持合理的作息、合理膳食、适量运动等，从而提高身体的抵抗力，减少感染。